Trò chuyện 1-1
Peer Support 1-1
Đây là không gian dành cho những cuộc trò chuyện riêng tư, nơi các bạn trẻ được lắng nghe và soi chiếu về hành trình của chính mình.
Hành trình tham gia
01 - Tìm hiểu
Khám phá 1-1 Peer Support và xem đây có phải là không gian phù hợp với bạn.
02 - Đặt lịch
Chọn thời gian phù hợp và đặt một buổi trò chuyện với Peer Facilitator.
03 - Trò chuyện
Trò chuyện 1-1 cùng Peer Facilitator, chia sẻ những điều đang ở trong lòng và cùng nhau khám phá điều bạn cần.
04 - Tiếp tục
Kết thúc ở đây, quay lại khi bạn muốn, hoặc khám phá thêm những hoạt động và nguồn lực khác.
Đăng ký quan tâm 1-1 Peer Support
Số lượng người tham gia giai đoạn thử nghiệm có giới hạn. Chúng mình sẽ liên hệ với những bạn bày tỏ quan tâm sớm khi chương trình bắt đầu.
Peer Support 1-1 là gì?
Trong cuộc sống, đôi khi chúng ta cần một khoảng dừng trước khi biết mình muốn làm gì tiếp theo. Peer Support 1-1 là một không gian để bạn có thể nói về những điều đang diễn ra, được lắng nghe mà không bị phán xét và cùng một người đồng hành nhìn lại điều đang quan trọng với bạn. Bạn không cần phải có một câu trả lời hay một vấn đề rõ ràng để bắt đầu. Đôi khi, một cuộc trò chuyện là bước đầu tiên để hiểu mình hơn.
Chậm lại và lắng nghe
Cuộc sống đôi khi có rất nhiều điều diễn ra cùng lúc. Chúng ta có thể cần một khoảng lặng để chậm lại, lắng nghe chính mình và chia sẻ những điều đang ở trong lòng.
The Pause Hub tạo ra những khoảng dừng quen thuộc trong đời sống nơi bạn có thể đến như chính mình, gặp gỡ những người khác và có một chút thời gian để kết nối với bản thân, với cộng đồng và với những điều đang quan trọng với mình.
Chia sẻ theo cách của bạn
Những khoảng dừng độc lập
Mỗi cuộc trò chuyện là một lần hỗ trợ riêng. Peer Facilitator không theo dõi hay quản lý câu chuyện của bạn sau buổi trò chuyện, và không lưu lại nội dung chia sẻ để theo dõi về sau. Chúng mình chỉ lưu những thông tin cần thiết cho việc đặt lịch, consent, feedback và đảm bảo an toàn khi cần. Bạn có thể đặt lịch với bất kỳ Peer Facilitator nào trong các khung giờ có sẵn. Muốn quay lại, bạn có thể đặt một cuộc trò chuyện mới với người cũ hoặc một Peer Facilitator khác.
The Pause Hub không cung cấp quản lý trường hợp hay hỗ trợ cá nhân dài hạn. Bạn có thể quay lại bất cứ khi nào mình cần một khoảng dừng.
Kết nối nguồn lực
Có rất nhiều nơi, hoạt động và nguồn lực có thể giúp chúng ta kết nối, học hỏi và chăm sóc bản thân. Nhưng đôi khi, điều khó nhất lại là biết mình đang tìm gì và bắt đầu từ đâu.
Trong những cuộc trò chuyện 1-1, Peer Facilitator có thể cùng bạn khám phá những lựa chọn phù hợp với điều bạn đang quan tâm từ các hoạt động cộng đồng, nhóm kết nối, chương trình phát triển bản thân và chăm sóc sức khoẻ tinh thần, đến các dịch vụ chuyên môn khi cần.
Hỗ trợ an toàn
Mỗi cuộc trò chuyện tại The Pause Hub được xây dựng trên sự tôn trọng, riêng tư và những ranh giới rõ ràng.
Peer Facilitator không phải là counsellor hay therapist. Họ không chẩn đoán, đưa ra lời khuyên chuyên môn hay giải quyết vấn đề thay bạn. Vai trò của họ là lắng nghe, hiện diện và đồng hành trong phạm vi của Peer Support.
Nếu một điều gì đó vượt ra ngoài phạm vi này, chúng mình sẽ cùng bạn tìm đến những nguồn lực hoặc hình thức hỗ trợ phù hợp.
Ai sẽ đồng hành cùng bạn?
Bạn sẽ trò chuyện cùng một Peer Facilitator, người được đào tạo để lắng nghe, hiện diện và đồng hành cùng bạn trong cuộc trò chuyện. Họ không phải là người có tất cả câu trả lời, cũng không ở đó để nói bạn nên làm gì. Thay vào đó, Peer Facilitator sẽ cùng bạn nhìn lại những điều đang diễn ra, lắng nghe câu chuyện của bạn và tạo một không gian nơi bạn có thể chia sẻ một cách thoải mái và chân thật. Mỗi Peer Facilitator cũng có những trải nghiệm, góc nhìn và cách đồng hành riêng. Điều quan trọng là họ được chuẩn bị để giữ ranh giới, sự tôn trọng và an toàn trong mỗi cuộc trò chuyện.
Lịch Trò Chuyện 1-1 cùng The Pause Hub
The Pause Hub đang chuẩn bị cho đợt thử nghiệm đầu tiên, với số lượng người tham gia giới hạn. Bạn có thể đăng ký trước để bày tỏ sự quan tâm; chúng mình sẽ liên hệ với bạn khi các buổi trò chuyện bắt đầu được triển khai.
FAQ
Mình có cần chuẩn bị gì trước buổi trò chuyện không?
Không cần. Bạn không cần chuẩn bị trước một chủ đề hay câu chuyện cụ thể. Có thể bắt đầu từ bất cứ điều gì đang ở trong lòng, hoặc đơn giản là nói về điều đang diễn ra trong cuộc sống của bạn.
Nếu mình không biết phải nói gì thì sao?
Hoàn toàn không sao. Bạn không cần phải biết chính xác mình đang cần gì hay muốn đi đến đâu. Peer Facilitator sẽ cùng bạn bắt đầu từ nơi bạn cảm thấy thoải mái và để cuộc trò chuyện diễn ra một cách tự nhiên.
Mình có thể chia sẻ về những điều gì?
Bạn có thể chia sẻ về bất cứ điều gì đang quan trọng với mình, từ những chuyện thường ngày, các mối quan hệ, học tập, công việc, những thay đổi trong cuộc sống đến những điều khiến bạn băn khoăn hoặc muốn hiểu rõ hơn.
Một buổi trò chuyện kéo dài bao lâu?
Mỗi buổi trò chuyện kéo dài 60 phút. Bạn có thể xem thời lượng và các khung giờ có sẵn khi đặt lịch.
Mình sẽ trò chuyện với ai?
Bạn sẽ được đồng hành bởi một Peer Facilitator đã hoàn thành chương trình đào tạo của The Pause Hub và được hỗ trợ trong quá trình thực hành.
Peer Facilitator không phải là người có tất cả câu trả lời. Họ ở đó để lắng nghe, hiện diện và cùng bạn khám phá điều đang quan trọng.
Mình có cần trả phí để tham gia không?
Hiện tại, Peer Support 1-1 được cung cấp miễn phí cho người tham gia trong giai đoạn thử nghiệm. Thông tin về hình thức tham gia và chi phí (nếu có) sẽ được thông báo rõ trước khi bạn đặt lịch.
Mình có thể chọn Peer Facilitator không?
Có. Bạn có thể xem lịch của các Peer Facilitator và chọn người cũng như khung giờ phù hợp với mình. Nếu có thay đổi về lịch, chúng mình sẽ thông báo để bạn có thể chọn khung giờ khác hoặc kết nối với Peer Facilitator khác nếu muốn.
Cuộc trò chuyện có được giữ riêng tư không?
The Pause Hub tôn trọng quyền riêng tư của mỗi người tham gia. Trước khi bắt đầu, mình sẽ được giải thích rõ về bảo mật (confidentiality), đồng thuận (consent) và những giới hạn của bảo mật trong Peer Support.
Trong một số tình huống liên quan đến an toàn hoặc safeguarding, Peer Facilitator có thể cần tìm kiếm thêm sự hỗ trợ theo quy trình của The Pause Hub. Điều này sẽ được giải thích rõ trong quá trình tham gia.
Peer Support có phải là tham vấn hay trị liệu tâm lý không?
Không. Peer Support không phải là tham vấn hay trị liệu tâm lý.
Peer Facilitator không chẩn đoán, điều trị, đưa ra lời khuyên chuyên môn hoặc giải quyết vấn đề thay người tham gia. Đây là một không gian để bạn được lắng nghe, chia sẻ và cùng khám phá những điều phù hợp với mình.
Nếu mình cần hỗ trợ chuyên môn thì sao?
Nếu trong quá trình trò chuyện, bạn muốn tìm hiểu thêm về những hình thức hỗ trợ khác, The Pause Hub có thể giúp bạn khám phá và kết nối với những nguồn lực phù hợp thông qua Hỗ trợ kết nối nguồn lực.
Mình có cần tiếp tục tham gia sau một buổi không?
Không. Bạn có thể dừng lại sau một buổi, quay lại khi muốn hoặc khám phá thêm những hoạt động và nguồn lực khác của The Pause Hub.
Nếu mình đang trong tình huống khẩn cấp thì sao?
Peer Support của The Pause Hub không phải là dịch vụ khẩn cấp hay hỗ trợ khủng hoảng. Nếu bạn đang gặp nguy hiểm hoặc cần hỗ trợ ngay lập tức, hãy tìm đến dịch vụ khẩn cấp hoặc nguồn hỗ trợ chuyên môn phù hợp. Bạn cũng có thể khám phá Danh bạ Nguồn lực để tìm các nguồn hỗ trợ phù hợp.